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保持良好的打字姿势与习惯

发布时间:
2022-03-27 16:32:18
作者:
郭苏佑
1587次打字  最快 167.49字/分
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之前好多人问我,怎么学习打字,怎么样能快速打字。今天小编给大家讲讲打字的基础,包括坐姿、键盘介绍和打字的指法。
学习前的准备:
建立信心、保持毅力,假如以每天练习一个小时来算,要做到多数时候不看键盘打字,只需约两个星期的时间;如果要通过专业检定(每分钟30个字),最多也只需再多花半个月时间反覆练习。
许多人使用电脑的年龄可能已超过十年,英文打字速度却始终停留在每分钟十来字上下,而且需要一边看键盘,一边打字;因此打字对许多人而言是一件苦差事,因为他们没有学会真正的打字技巧。其实与其说没有学会,不如说没有机会学,因为在早期电脑被视为一种高科技产品,只有专业人士才「需要」学电脑、用电脑,所以在学校的技能教育里,并没有打字视为学生的必备技能来看待,以因此没有提供相关的训练课程。然而在短短十几年内,电脑已经变成一种家电产品,其普及率几乎已直电视、冰箱等家电,再加上网络时代的来临,电脑的使用更深入了人的生活,也因此在以往被视为专业技能的「打字」技巧,遂便成了电脑一项重要的基本技能。
保持良好的打字姿势与习惯。
许多长期使用电脑的人,由于不良的姿势及习惯,日积月累下来往往会得到「电脑职业病」,这类病人目前已成為各大医院的职业伤害及神经外科门诊的常客。因此学会电脑打字固然增进了人们使用电脑的效率,但也会提高人们使用电脑的意愿及频率,所以会打字的人打字的时间及数量上皆会增加,若不注意姿势或没有养成良好的习惯,久而久之狠可能也会成为「电脑职业病」的受害者!

良好的打字姿势及习惯包含以下几项要领:

1. 上身保持正直。弯腰驼背益造成脊椎伤害。
2. 上臂轻靠身体,自然下垂。
3. 小臂伸出时与上臂约呈90度。必要时调整座椅高度及身体与键盘的距离。
4. 手肘应有支撑,不直悬空。
5. 手指自然弯曲,放松不可紧绷。
6. 打字时轻击键盘,不要过度用力。
7. 手腕与上臂尽量成一直线。长期外弯必造成累积性伤害。
8. 每隔一段时间要让双手休息一下子。

发布时间:2022-03-27 16:32:18  点击数:1125

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